NEW STEP BY STEP MAP FOR อาหารก่อนออกกําลังกาย

จันทร์ – เสาร์ (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)คำตอบก็คือสมองของเรามีเวลาในการประมวลผลว่าร่างกายได้รับอาหารเพียงพอแล้วนั่นเองค่